Een goede verzorging van de tanden is erg belangrijk. Als je niet goed voor je mond zorgt kan dit na een tijd voor gebitsslijtage, tandbederf, ontstekingen aan het tandvlees en andere narigheden zorgen. Door regelmatig langs te gaan bij jouw tandarts voorburg kun je een gezond gebit behouden en problemen voorkomen. Om zelf goed voor je gebit …
Zin in een biertje of wijntje? Of laat je een ’glaasje’ steeds vaker staan? Dan ben je niet de enige. In de afgelopen vijf jaar is 25 procent van de Nederlanders namelijk negatiever naar alcohol gaan kijken. Dit blijkt uit onderzoek van EenVandaag. Dat zou komen doordat dat mensen zich steeds meer realiseren dat er …
Na de zoveelste giga kater op een zonnige zondig ben je er he-le-maal klaar mee. Dit nooit meer, alcohol nooit meer. Zeg je nu althans want over een paar dagen nuttig jij vast weer een alcoholische versnapering. Niet erg natuurlijk, maar minder alcohol drinken is zo’n slecht idee nog niet. Maar hoe doe je dat …
Je kunt er niet meer omheen: je hebt een buikje. Maar voordat je jezelf in een afvaltraject stort, is het verstandig om te kijken waar de oorsprong van jouw buikvet ligt. Is het de gevreesde bierbuik of is stress de achterliggende reden van je buik? De term buikvet zegt het al: het overtollige vet rondom …
Vier handige oefeningen voor meer aandacht, concentratie en geheugen. Stress te lijf via de 4G-methodeAls het cognitief moeilijker loopt, ervaar je meer stress. En omgekeerd, kan denken of onthouden minder goed lukken onder invloed van aanhoudende stress. Een zeer succesvolle manier om die stoorzender aan te pakken is de 4G-methode, wat verwijst naar een Gebeurtenis, …
Onlangs las ik een artikel in het NRC waarin dierenarts Jan van der Zee haarfijn uitlegt hoe het stikstofprobleem dat ons nu zo bezighoudt is ontstaan. Alles is het gevolg van politieke (onjuiste) keuzes, die consequent door de opeenvolgende kabinetten in de afgelopen 40 jaar zijn gemaakt. De omarming van de vrije markt heeft daar …
De volgende 11 verslavingskenmerken horen bij een alcoholverslaving. Ook de ernst van de verslaving is af te lezen uit dit model. Dit noemen ze in de geestelijke gezondheidszorg de DSM-5 criteria. We spreken van problematisch drinken wanneer minimaal twee van onderstaande criteria zich voordoen binnen een periode van een jaar. Lees het volledige bericht op: …