Wat is 'matige alcoholconsumptie'?

Er is geen eenduidige internationale definitie van wat onder ‘matige alcoholconsumptie’ wordt verstaan. In Nederland gaan de meeste organisaties uit van de richtlijnen van de Gezondheidsraad uit 2006. Hierin is aangegeven dat je, àls je drinkt, als volwassen vrouw niet meer dan 1 standaardglas alcoholhoudende drank per dag moet drinken, en als volwassen man maximaal 2 standaardglazen per dag. Als je níet drinkt, wordt niet aanbevolen om (om gezondheidsredenen) te gáán drinken.

De adviezen verschillen enigszins per organisatie. Hieronder een overzicht:

	Mannen	Vrouwen
Gezondheidsraad	Max. 2	Max. 1
KWF Kankerbestrijding	Max. 3	Max. 2	*
Nederlandse Hartstichting	Max. 2	Max. 2
Nederlands Huisartsen Genootschap	Max. 2	Max. 1	**
Trimbos Instituut	Max. 2	Max. 1	*
Voedingscentrum	Max. 2	Max. 1	**
Wereld Kanker Onderzoek Fonds	Max. 2	Max. 1

* : aangevuld met het advies om tenminste 2 dagen per week niet te drinken om gewoontevorming te voorkomen.
** :aangevuld met het advies om af en toe een dag over te slaan om gewenning te voorkomen

In aanvulling op het bovenstaande wordt aan sommige mensen sterk ontraden om alcohol te drinken. Zie ‘wanneer geen alcohol’.